POSITUM - life balance

Все хотят сделать свою жизнь несколько лучше. Это приложение поможет вам в этом. Оцените различные аспекты своей жизни и поймите насколько она сбалансирована сегодня. Узнайте как сделать жизнь понятней и содержательней. Отрегулируйте свое понимание сложившейся жизни и откройте перспективы перемен к лучшему.“POSITUM - life balance” на сегодня единственное мобильное приложение созданное на основе известного и признанного метода психотерапии - Позитивной Психотерапии. Слово “Позитивная” происходит от латинского слова “Positum”, что означает “целое”, “фактическое”, “настоящее”. Отсюда и название приложения.“Не важно, какие у тебя проблемы, важно то, как ты их решаешь” говорит Позитивная Психотерапия. Учитесь быть хозяином и автором своей собственной жизни. Станьте психотерапевтом себе и своему окружению.
Приложение служит прекрасным инструментом самопомощи. По результатам ответов на 44 вопроса (2-5 минут) вы увидите графическое изображение свой модели жизненного баланса. Это как бы фотография вашей текущей жизненной ситуации, у которой есть свои причины. Какой бы она не была, хорошо это или не очень, решать вам. Нажав на точки графической модели вы сможете прочитать подробное описание каждой сферы жизни и получить профессиональные рекомендации, которые стоит применить в жизни. Спустя некоторое время, оценку свой модели баланса можно повторить. Приложение хранит историю ваших оценок, что позволяет видеть динамику работы над собой. Историю оценок можно удалять.
Модель баланса имеет свою уникальную концепцию созданную в 1977 году всемирно известным немецким профессором иранского происхождения Носсратом Пезешкианом (1933-2010). Согласно этой концепции жизнь каждого человека стоит из четырех сфер: тело/здоровье, деятельность/работа, контакты/отношения и сфера смысла/будущего. Измерив модель баланса можно сделать выводы о том, что стоит подправить, чтобы повысить качество жизни, да и вообще научиться лучше ориентироваться в потоке жизни.
“Здоров не тот, у кого нет проблем, а тот, кто умеет их решать” - главный слоган Позитивной Психотерапии. Не стоит путать метод Позитивной Психотерапии с Позитивной Психологией, которая кроме название имеет мало общего с методом. Позитивная Психотерапия (1977) - это самостоятельный и признанный метод психотерапии, а Позитивная психология это скорее психологическое движение развиваемое Мартином Селигманом с конца 90-х.
Приложение “POSITUM - life balance” создано практикующим психотерапевтом с большим опытом, учеником Носсрата Пезешкиана, международным мастер тренером по Позитивной Психотерапии, членом совета директоров Всемирной Ассоциации Позитивной Психотерапии (WAPP).
Одним из основных достоинств этого приложения является его научная ценность. Вы имеете возможность принять участие в глобальном научном транскультуральном исследовании, отправив свою получившуюся в результате оценки модель баланса для обработки. Это делается одним кликом на соответствующую кнопку. Целью исследования является изучение культуральных особенностей людей по всему миру:Что между всеми людьми общего?Чем люди отличаются?
Приложение содержит краткое описание метода Позитивной Психотерапии, и концепции четырех сфер жизни, рассказывает об авторах идеи и приложения.
Есть возможность поделиться приложением в основных соцсетях. Ссылка на YouTube открывает доступ к видео каналу “Позитивная психотерапия”, где можно увидеть и послушать небольшие видеорекомендации от автора приложения и его коллег о психологическом здоровье и психотерапии повседневной жизни.
Приложение получилось очень простым и практичным. Уверен, “POSITUM - life balance” принесет не мало пользы вам и вашим близким.